サブ3:00-3:20向け練習会でモチベアップ！？

ランナーのみなさん、こんにちは。お久しぶりのブログ更新になりましたが。。。今ランナーにとっての話題と言えば、東京マラソンの来年秋開催が発表されましたね。出場権をお持ちの方には「正直ほっとした、3月に走りたかった、ゆっくり準備できる（私はこれ）」等々、様々な思いがあることでしょう。ただ、オンライン大会が主流な中でも、12月以降にリアルな大会の開催が増えつつあり「秋になったしそろそろ走るぞ！」というランナーも少なくないのでは？とりわけフルでサブ3：00～3：20を目指す方は「きっと練習の場を求めているはず！」ということで、今日は練習会の紹介です。

その名はM-Nrc

その練習会の名はM-Nrc！練習会場が三鷹・中野周辺であることがその名の由来ですが、偶然にも三鷹在住の私向井と中野在住のサブスリーランナーNさんとが一緒に10,000mビルドアップをしたことがきっかけで発足した練習会であることも、語らずにはいられません（笑　ただ、しばらくは中野のみでの開催を予定しています。

効率的且つ正確！？

この練習会の特徴はなんと言っても「居酒屋発着」であり、お店に荷物を置いて練習会場まで走りに行きます。その距離も2.5km圏内とウォーミングアップ（ダウン）に丁度良いこと、ペーサーが私1人であることからペースメイクが正確！？なことから「効率的なトレーニングが積める練習会」と参加者の方々から好評です。

頑張った後の栄養補給も！

そして記録向上に真摯なランナーにこそおすすめなのが、中野練習会後のステーキの時間です。発着地の魚民と同ビルにお店があるので、着替えてすぐに高タンパク質を摂取することができます。入り口が開放されているので換気バッチリ、当然料理も個別の注文ですので、コロナ禍でも安心してお食事をして頂けます。

まさに《練習と栄養補給がセットになった最強な練習会》M-Nrcで、あたなも記録＆モチベーションをアップしませんか？もちろん練習のみ、食事のみの単品注文も承ります。練習会日程はこちら（ページの最下部をご確認ください）

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