恒例のラン&呑みイベント

恒例となりました山内農場東小金井北口駅前店発着のランイベント「Mrcマラソンに必要な3要素増大ラン&呑MTG」を4/21(土)に開催します。見て下さい、この疾走感!!

なんて書くとシリアスなイベントと勘違いされそうなので、過去の楽し気な様子(ランの部の詳細説明含む)をこちらでご覧ください。

今回は500m×20本を以下の3グループで走り「スピード、スタミナ、スピード持久力」の3要素増大を図ります!

今回は3グループ制

A:500m2分30秒→2分20秒まで

B:500m2分50秒→2分40秒まで

C:500m3分10秒→3分00秒まで

呑みも必要な要素???

呑MTGことランナー交流飲み会は、ラン歴数十年の方から、フルマラソン未経験の方まで参加し、とっても盛り上がります。まさに情報交換の場となり、ランの部以上に「必要な要素」かもしれませんよ(笑笑

参加申し込みはこちらから

マラソン大会盛り上げ隊長 フェイスブック発信中

カテゴリー: 盛り上げ隊NEWS

関連記事

盛り上げ隊NEWS

10月 マラソン大会当日 昼営業実施店舗

10月もマラソン大会当日は昼営業!祝杯、反省会にぜひご来店ください。 続きを読む …

盛り上げ隊NEWS

TOKYO FM発!「クラウドランニング」とは

TOKYO FM発!「クラウドランニング」とは ランナーのみなさん、こ 続きを読む …

盛り上げ隊NEWS

ランナーの聖地皇居でクリスマスラン!

種目は15kmか5km 12/16(日)に「クリスマスチャリティーマラ 続きを読む …