どんだけ~インターバルin彩湖


ランナーのみなさんへ緊急告知です。4/20(日)、Wingle主催でお馴染みの【どんだけ~~インターバルin彩湖】が開催されます。マラソンシーズンからトレラン・ウルトラマラソンシーズンに向けた調整や今後の脚づくりや強化トレにおすすめです。発着地は魚民武蔵浦和駅前店、朝8時から更衣室&荷物置き場として開放させていただきます。※本ブログで使用する画像は全て過去のWingle主催イベントのものです。

500m×42本、安心のグループ制


練習内容は、な、なんとドMラン500m×42本!や、やりたくない。いや、仲間がいれば頑張れる4グループ制で、故障者や初心者向けのわくわくスローランもありますので、安心して参加できます。
Aグループ/500m1分55秒(1km換算3分50秒)
Bグループ/500m2分10秒(1km換算4分20秒)
Cグループ/500m2分25秒(1km換算4分50秒)
Dグループ/500m2分45秒(1km換算5分30秒)
Eグループ/.わくわくスローラン(LSD100~120分+動き作り)

100人で楽しく!?


過去には100人以上が集まったこのイベント、主催者の打越さんや吉田さんが盛り上げてくれるので、初心者からベテランまで、シリアスランナーからファンランナーまで一緒に楽しめます。

トドメのタバタ式トレーニング!


500m×42本だけでもやりすぎ・・・ではなく充実した内容なのに、とどめのタバタがあるところがこのイベントの魅力です。私はぺーサー兼魚民係でタバタに参加する機会がなかなか無い(嬉しい?)のですが、その内容が気になる方はとにかくWingleイベントに参加してみてください!

走った後は魚民でランナー懇親会!


そして練習後は、お待ちかねの魚民懇親会!15時半からの2時間飲み放題です。
毎回開始が待ちきれず0次会を行うランナーも多く、お店も大喜び(笑笑
楽しさ満載のWingleイベント、ぜひご参加ください。申込みはこちら

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